Tabla de embutidos, quesos y frutas calorias y nutricion
Tabla de embutidos, quesos y frutas contiene 1123 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 73g de grasa, 82g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tabla de embutidos, quesos y frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Uvas verdes | 100 g | 69 | 0.2 | 18.1 | 0.7 |
| Queso cheddar en cubos | 40 g | 161 | 13.3 | 0.5 | 9.9 |
| Salami | 45 g | 151 | 12.5 | 0.5 | 9.1 |
| Chorizo español | 40 g | 182 | 15.3 | 0.8 | 10.3 |
| Bombones de chocolate | 75 g | 398 | 22.5 | 45 | 3.8 |
| Bombones de chocolate blanco | 30 g | 162 | 9.6 | 17.4 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Uvas verdes · Queso cheddar en cubos · Salami · Chorizo español · Bombones de chocolate · Bombones de chocolate blanco
Como se compara Tabla de embutidos, quesos y frutas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +102 kcal, mas proteina |
| Tabla de aperitivos variados | 370g | 1812 | 76g | +689 kcal, mas proteina |
| Tabla de carnes frías y quesos | 415g | 940 | 47g | -183 kcal, mas proteina |
| Tabla de embutidos y queso con picos | 130g | 555 | 30g | -568 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tabla de embutidos, quesos y frutas saludable?
Con moderacion. Tabla de embutidos, quesos y frutas es calorico con 340 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tabla de embutidos, quesos y frutas bueno para adelgazar?
Con 1123 calorias por porcion, Tabla de embutidos, quesos y frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tabla de embutidos, quesos y frutas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tabla de embutidos, quesos y frutas?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 29%, proteina 12%
- Densidad energetica: 340 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bombones de chocolate, Chorizo español, Bombones de chocolate blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tabla de embutidos, quesos y frutas?
- Correr: ~128 min
- Ciclismo: ~148 min
- Caminar: ~275 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tabla de embutidos, quesos y frutas?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 105% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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