Tabla de embutidos y pan calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tabla de embutidos y pan contiene 641 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 27g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tabla de embutidos y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cecina de León | 60 g | 150 | 5.4 | 0.6 | 24.6 |
| Salchichón ibérico | 40 g | 180 | 15.2 | 0.8 | 10 |
| Pan de centeno | 50 g | 130 | 1.5 | 24 | 5 |
| Queso curado | 20 g | 85 | 7 | 0.5 | 5 |
| Paté de hígado | 30 ml | 96 | 8 | 1 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cecina de León · Salchichón ibérico · Pan de centeno · Queso curado · Paté de hígado
Como se compara Tabla de embutidos y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +584 kcal, mas proteina |
| Tabla de aperitivos variados | 370g | 1812 | 76g | +1171 kcal, mas proteina |
| Tabla de carnes frías y quesos | 415g | 940 | 47g | +299 kcal, menos proteina |
| Tabla de embutidos y queso | 220g | 885 | 57g | +244 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tabla de embutidos y pan saludable?
Con moderacion. Tabla de embutidos y pan es calorico con 321 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tabla de embutidos y pan bueno para adelgazar?
Con 641 calorias por porcion, Tabla de embutidos y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tabla de embutidos y pan?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tabla de embutidos y pan?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 17%, proteina 31%
- Densidad energetica: 321 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Salchichón ibérico, Cecina de León, Pan de centeno
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tabla de embutidos y pan?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tabla de embutidos y pan?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
