Tabla de embutidos y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tabla de embutidos y queso contiene 885 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 26g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tabla de embutidos y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso Manchego | 120 g | 474 | 39.6 | 1.2 | 28.2 |
| Jamón Ibérico | 40 g | 150 | 8.8 | 0.4 | 17.3 |
| Salchichón | 30 g | 135 | 11.4 | 0.6 | 7.5 |
| Picos de pan | 30 g | 126 | 1.8 | 23.4 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso Manchego · Jamón Ibérico · Salchichón · Picos de pan
Como se compara Tabla de embutidos y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +340 kcal, mas proteina |
| Tabla de aperitivos variados | 370g | 1812 | 76g | +927 kcal, mas proteina |
| Tabla de carnes frías y quesos | 415g | 940 | 47g | +55 kcal, menos proteina |
| Tabla de embutidos y pan | 200g | 641 | 50g | -244 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tabla de embutidos y queso saludable?
Con moderacion. Tabla de embutidos y queso es calorico con 402 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tabla de embutidos y queso bueno para adelgazar?
Con 885 calorias por porcion, Tabla de embutidos y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tabla de embutidos y queso?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tabla de embutidos y queso?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 12%, proteina 25%
- Densidad energetica: 402 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso Manchego, Jamón Ibérico, Salchichón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tabla de embutidos y queso?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~217 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tabla de embutidos y queso?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 88% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
