Tabla de embutidos y queso con picos calorias y nutricion
Tabla de embutidos y queso con picos contiene 555 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 26g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tabla de embutidos y queso con picos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picos de pan | 30 g | 120 | 1.5 | 24 | 3 |
| Queso curado | 40 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Chorizo ibérico | 30 g | 140 | 12 | 0.5 | 7 |
| Salchichón ibérico | 30 g | 135 | 11 | 0.5 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Picos de pan · Queso curado · Chorizo ibérico · Salchichón ibérico
Como se compara Tabla de embutidos y queso con picos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +670 kcal, mas proteina |
| Tabla de fiambres y quesos con huevo | 320g | 888 | 62g | +333 kcal, mas proteina |
| Tabla de Sushi Variado | 765g | 1639 | 56g | +1084 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tabla de embutidos y queso con picos saludable?
Con moderacion. Tabla de embutidos y queso con picos es calorico con 427 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tabla de embutidos y queso con picos bueno para adelgazar?
Si. Con 555 calorias y 30g de proteina, Tabla de embutidos y queso con picos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tabla de embutidos y queso con picos?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tabla de embutidos y queso con picos?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 19%, proteina 22%
- Densidad energetica: 427 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso curado, Chorizo ibérico, Salchichón ibérico
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tabla de embutidos y queso con picos?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tabla de embutidos y queso con picos?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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