Tabla de embutidos y quesos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tabla de embutidos y quesos contiene 1071 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 77g de grasa, 27g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tabla de embutidos y quesos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso Manchego curado | 120 g | 540 | 45.6 | 1.2 | 31.2 |
| Jamón Ibérico | 60 g | 225 | 15 | 0.6 | 21.9 |
| Salchichón | 40 g | 180 | 15.2 | 0.8 | 10 |
| Picos de pan | 30 g | 126 | 1.5 | 24 | 4.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso Manchego curado · Jamón Ibérico · Salchichón · Picos de pan
Como se compara Tabla de embutidos y quesos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +154 kcal, mas proteina |
| Tabla de aperitivos variados | 370g | 1812 | 76g | +741 kcal, mas proteina |
| Tabla de carnes frías y quesos | 415g | 940 | 47g | -131 kcal, menos proteina |
| Tabla de embutidos y pan | 200g | 641 | 50g | -430 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tabla de embutidos y quesos saludable?
Con moderacion. Tabla de embutidos y quesos es calorico con 428 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tabla de embutidos y quesos bueno para adelgazar?
Con 1071 calorias por porcion, Tabla de embutidos y quesos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tabla de embutidos y quesos?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tabla de embutidos y quesos?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 10%, proteina 25%
- Densidad energetica: 428 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso Manchego curado, Jamón Ibérico, Salchichón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tabla de embutidos y quesos?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminar: ~262 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tabla de embutidos y quesos?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 110% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
