Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras calorias y nutricion
Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras contiene 815 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 51g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 15 | 1.5 | 17.25 |
| Gnocchi de patata | 100 g | 160 | 0.5 | 35 | 3.8 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Zanahoria cruda | 60 g | 24.6 | 0.1 | 5.7 | 0.5 |
| Pimientos rojos asados | 50 g | 45 | 2.5 | 4.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Huevos revueltos · Gnocchi de patata · Aguacate · Zanahoria cruda · Pimientos rojos asados
Como se compara Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos | 485g | 1225 | 81g | +410 kcal, mas proteina |
| Tabla de aperitivos variados | 370g | 1812 | 76g | +997 kcal, mas proteina |
| Tabla de carnes frías y quesos | 415g | 940 | 47g | +125 kcal, menos proteina |
| Tabla de embutidos y queso con picos | 130g | 555 | 30g | -260 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras saludable?
Con moderacion. Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras es calorico con 146 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras bueno para adelgazar?
Con 815 calorias por porcion, Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 25%, proteina 33%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Huevos revueltos, Gnocchi de patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tabla mixta de pollo, huevos revueltos, gnocchi y verduras?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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