Tallarines a la boloñesa calorias y nutricion
Tallarines a la boloñesa contiene 618 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 71g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines a la boloñesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines (pasta cocida) | 200 g | 316 | 1 | 62 | 10 |
| Carne picada de vacuno | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 62 | 2 | 9 | 2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines (pasta cocida) · Carne picada de vacuno · Salsa de tomate · Aceite de oliva
Como se compara Tallarines a la boloñesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Lomo Saltado con Tallarines | 485g | 997 | 41g | +379 kcal, mas proteina |
| Milanesa de pollo con tallarines | 415g | 933 | 50g | +315 kcal, mas proteina |
| Pollo apanado con tallarines al pesto | 440g | 1022 | 55g | +404 kcal, mas proteina |
| Pollo apanado con tallarines y brócoli | 430g | 705 | 42g | +87 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines a la boloñesa saludable?
Con moderacion. Tallarines a la boloñesa es calorico con 177 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tallarines a la boloñesa bueno para adelgazar?
Con 618 calorias por porcion, Tallarines a la boloñesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tallarines a la boloñesa?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines a la boloñesa?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 46%, proteina 21%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines (pasta cocida), Carne picada de vacuno, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines a la boloñesa?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines a la boloñesa?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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