Tallarines con huevos fritos y ensalada calorias y nutricion
Tallarines con huevos fritos y ensalada contiene 599 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 51g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines con huevos fritos y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Queso rallado | 15 g | 60 | 4.2 | 0.5 | 5.1 |
| Rúcula y lechuga | 50 g | 12 | 0.2 | 1.8 | 1.1 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aceite de oliva (aderezo) | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines · Huevos fritos · Queso rallado · Rúcula y lechuga · Tomate · Aceite de oliva (aderezo)
Como se compara Tallarines con huevos fritos y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | +94 kcal, mas proteina |
| Lomo Saltado con Tallarines | 485g | 997 | 41g | +398 kcal, mas proteina |
| Milanesa de pollo con tallarines | 415g | 933 | 50g | +334 kcal, mas proteina |
| Pasta boloñesa con tallarines de remolacha | 377g | 656 | 36g | +57 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines con huevos fritos y ensalada saludable?
Con moderacion. Tallarines con huevos fritos y ensalada es calorico con 169 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tallarines con huevos fritos y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 599 calorias y 28g de proteina, Tallarines con huevos fritos y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tallarines con huevos fritos y ensalada?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines con huevos fritos y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 34%, proteina 20%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines, Huevos fritos, Aceite de oliva (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines con huevos fritos y ensalada?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines con huevos fritos y ensalada?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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