Tallarines con pollo en salsa blanca calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tallarines con pollo en salsa blanca contiene 752 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 68g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines con pollo en salsa blanca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta (tallarines cocidos) | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Pechuga de pollo troceada | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Salsa blanca (bechamel con crema) | 80 ml | 148 | 12 | 6 | 4 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta (tallarines cocidos) · Pechuga de pollo troceada · Salsa blanca (bechamel con crema) · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Tallarines con pollo en salsa blanca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | -59 kcal, menos proteina |
| Lomo Saltado con Tallarines | 485g | 997 | 41g | +245 kcal, menos proteina |
| Milanesa de pollo con tallarines | 415g | 933 | 50g | +181 kcal, menos proteina |
| Pasta boloñesa con tallarines de remolacha | 377g | 656 | 36g | -96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines con pollo en salsa blanca saludable?
Con moderacion. Tallarines con pollo en salsa blanca es calorico con 183 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 68g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tallarines con pollo en salsa blanca bueno para adelgazar?
Con 752 calorias por porcion, Tallarines con pollo en salsa blanca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tallarines con pollo en salsa blanca?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines con pollo en salsa blanca?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 36%, proteina 30%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta (tallarines cocidos), Pechuga de pollo troceada, Salsa blanca (bechamel con crema)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines con pollo en salsa blanca?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines con pollo en salsa blanca?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
