Tallarines con pollo y salsa de tomate calorias y nutricion
Tallarines con pollo y salsa de tomate contiene 534 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 72g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines con pollo y salsa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines cocidos | 200 g | 316 | 1.8 | 62 | 13 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa de tomate Pomarola | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Ensalada de lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines cocidos · Pechuga de pollo desmenuzada · Salsa de tomate Pomarola · Ensalada de lechuga
Como se compara Tallarines con pollo y salsa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tallarines con pollo y plátano cocido | 450g | 670 | 40g | +136 kcal, menos proteina |
| Tallarines con salchicha y carne | 430g | 780 | 43g | +246 kcal, menos proteina |
| Tallarines con salsa boloñesa | 360g | 527 | 30g | -7 kcal, menos proteina |
| Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas | 370g | 554 | 25g | +20 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines con pollo y salsa de tomate saludable?
Si. Con 45g de proteina y solo 72g de carbohidratos, Tallarines con pollo y salsa de tomate es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tallarines con pollo y salsa de tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 534 calorias y 45g de proteina, Tallarines con pollo y salsa de tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tallarines con pollo y salsa de tomate?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines con pollo y salsa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 54%, proteina 35%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines cocidos, Pechuga de pollo desmenuzada, Salsa de tomate Pomarola
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines con pollo y salsa de tomate?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines con pollo y salsa de tomate?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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