Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa calorias y nutricion
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Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa contiene 684 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 72g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de trigo (fideos) | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Carne vacuna molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Salsa de tomate con vegetales | 80 ml | 62 | 2 | 10 | 1 |
| Ensalada rusa (papa, zanahoria, mayonesa) | 60 g | 120 | 8 | 11 | 1 |
| Ensalada de lechuga, pepino y tomate | 50 g | 15 | 0.3 | 2.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta de trigo (fideos) · Carne vacuna molida · Salsa de tomate con vegetales · Ensalada rusa (papa, zanahoria, mayonesa) · Ensalada de lechuga, pepino y tomate
Como se compara Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | +9 kcal, mas proteina |
| Lomo Saltado con Tallarines | 485g | 997 | 41g | +313 kcal, mas proteina |
| Milanesa de pollo con tallarines | 415g | 933 | 50g | +249 kcal, mas proteina |
| Pasta boloñesa con tallarines de remolacha | 377g | 656 | 36g | -28 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa saludable?
Con moderacion. Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa es calorico con 155 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa bueno para adelgazar?
Con 684 calorias por porcion, Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 42%, proteina 19%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne vacuna molida, Pasta de trigo (fideos), Ensalada rusa (papa, zanahoria, mayonesa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines con salsa boloñesa y ensalada rusa?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
