Tallarines con salsa boloñesa calorias y nutricion
Tallarines con salsa boloñesa contiene 527 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 56g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines con salsa boloñesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Carne molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines · Carne molida · Salsa de tomate · Zanahoria
Como se compara Tallarines con salsa boloñesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tallarines con pollo y plátano cocido | 450g | 670 | 40g | +143 kcal, mas proteina |
| Tallarines con pollo y salsa de tomate | 410g | 534 | 45g | +7 kcal, mas proteina |
| Tallarines con salchicha y carne | 430g | 780 | 43g | +253 kcal, mas proteina |
| Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas | 370g | 554 | 25g | +27 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines con salsa boloñesa saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Tallarines con salsa boloñesa es una comida nutritiva. Con 146 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tallarines con salsa boloñesa bueno para adelgazar?
Si. Con 527 calorias y 30g de proteina, Tallarines con salsa boloñesa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tallarines con salsa boloñesa?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines con salsa boloñesa?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 42%, proteina 23%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Tallarines, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines con salsa boloñesa?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~129 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines con salsa boloñesa?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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