Tallarines de arroz con pollo y verduras calorias y nutricion
Tallarines de arroz con pollo y verduras contiene 565 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 75g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines de arroz con pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines de arroz | 150 g | 288 | 0.4 | 66 | 5 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Brócoli | 40 g | 14 | 0.1 | 2.8 | 1.1 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Judías verdes | 25 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Salsa de soja y aceite | 20 ml | 110 | 11 | 2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines de arroz · Pechuga de pollo · Brócoli · Champiñones · Pimiento rojo · Judías verdes · Salsa de soja y aceite
Como se compara Tallarines de arroz con pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | +128 kcal, mas proteina |
| Lomo Saltado con Tallarines | 485g | 997 | 41g | +432 kcal, mas proteina |
| Milanesa de pollo con tallarines | 415g | 933 | 50g | +368 kcal, mas proteina |
| Pasta boloñesa con tallarines de remolacha | 377g | 656 | 36g | +91 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines de arroz con pollo y verduras saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 75g de carbohidratos, Tallarines de arroz con pollo y verduras es una comida nutritiva. Con 155 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tallarines de arroz con pollo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 565 calorias y 35g de proteina, Tallarines de arroz con pollo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tallarines de arroz con pollo y verduras?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines de arroz con pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 53%, proteina 23%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines de arroz, Pechuga de pollo, Salsa de soja y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines de arroz con pollo y verduras?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines de arroz con pollo y verduras?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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