Tallarines fritos con ternera y verduras calorias y nutricion
Tallarines fritos con ternera y verduras contiene 742 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 73g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines fritos con ternera y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines de trigo | 250 g | 350 | 2 | 70 | 13 |
| Ternera | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Salsa de soja y aceite | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Calabacín | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines de trigo · Ternera · Salsa de soja y aceite · Zanahoria · Calabacín
Como se compara Tallarines fritos con ternera y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | -49 kcal, mas proteina |
| Lomo Saltado con Tallarines | 485g | 997 | 41g | +255 kcal, mas proteina |
| Milanesa de pollo con tallarines | 415g | 933 | 50g | +191 kcal, mas proteina |
| Pasta boloñesa con tallarines de remolacha | 377g | 656 | 36g | -86 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines fritos con ternera y verduras saludable?
Con moderacion. Tallarines fritos con ternera y verduras es calorico con 186 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tallarines fritos con ternera y verduras bueno para adelgazar?
Con 742 calorias por porcion, Tallarines fritos con ternera y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tallarines fritos con ternera y verduras?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines fritos con ternera y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 39%, proteina 20%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines de trigo, Ternera, Salsa de soja y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines fritos con ternera y verduras?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines fritos con ternera y verduras?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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