Tallarines salteados con gambas y verduras calorias y nutricion
Tallarines salteados con gambas y verduras contiene 558 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 66g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines salteados con gambas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 200 g | 276 | 1 | 56 | 10.5 |
| Gambas | 80 g | 79 | 0.8 | 0.8 | 17.2 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.3 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Calabacín | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Salsa de soja y aceite | 30 ml | 180 | 18 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Gambas · Zanahoria · Cebolla · Calabacín · Salsa de soja y aceite
Como se compara Tallarines salteados con gambas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Lomo Saltado con Tallarines | 485g | 997 | 41g | +439 kcal, mas proteina |
| Milanesa de pollo con tallarines | 415g | 933 | 50g | +375 kcal, mas proteina |
| Pollo apanado con tallarines al pesto | 440g | 1022 | 55g | +464 kcal, mas proteina |
| Pollo apanado con tallarines y brócoli | 430g | 705 | 42g | +147 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines salteados con gambas y verduras saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Tallarines salteados con gambas y verduras es una comida nutritiva. Con 147 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tallarines salteados con gambas y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 558 calorias y 29g de proteina, Tallarines salteados con gambas y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tallarines salteados con gambas y verduras?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines salteados con gambas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 47%, proteina 21%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Fideos de trigo, Salsa de soja y aceite, Gambas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines salteados con gambas y verduras?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines salteados con gambas y verduras?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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