Tallarines salteados con pollo y verduras calorias y nutricion
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Tallarines salteados con pollo y verduras contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 67g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines salteados con pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines de trigo | 200 g | 316 | 2 | 62 | 12.5 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 1.5 | 0 | 21.4 |
| Col china | 40 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.5 |
| Salsa de soja y aceite de sésamo | 30 ml | 153 | 15 | 3 | 1.5 |
| Cebolleta | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines de trigo · Pechuga de pollo · Col china · Salsa de soja y aceite de sésamo · Cebolleta
Como se compara Tallarines salteados con pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | +117 kcal, mas proteina |
| Lomo Saltado con Tallarines | 485g | 997 | 41g | +421 kcal, mas proteina |
| Milanesa de pollo con tallarines | 415g | 933 | 50g | +357 kcal, mas proteina |
| Pasta boloñesa con tallarines de remolacha | 377g | 656 | 36g | +80 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines salteados con pollo y verduras saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 67g de carbohidratos, Tallarines salteados con pollo y verduras es una comida nutritiva. Con 169 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tallarines salteados con pollo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 36g de proteina, Tallarines salteados con pollo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tallarines salteados con pollo y verduras?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines salteados con pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 46%, proteina 25%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines de trigo, Salsa de soja y aceite de sésamo, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines salteados con pollo y verduras?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines salteados con pollo y verduras?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
