Tallarines verdes con bistec y papa calorias y nutricion
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Tallarines verdes con bistec y papa contiene 876 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 90g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines verdes con bistec y papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti cocido | 200 g | 316 | 1 | 62 | 11 |
| Salsa pesto peruana (albahaca, espinaca, queso, leche) | 80 ml | 185 | 15 | 8 | 4.5 |
| Bistec de res frito | 120 g | 288 | 16 | 0 | 36 |
| Papa blanca sancochada | 100 g | 87 | 0.1 | 20 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti cocido · Salsa pesto peruana (albahaca, espinaca, queso, leche) · Bistec de res frito · Papa blanca sancochada
Como se compara Tallarines verdes con bistec y papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bife de lomo con tallarines y ensalada mixta | 430g | 693 | 46g | -183 kcal, menos proteina |
| Lomo Saltado con Tallarines | 485g | 997 | 41g | +121 kcal, menos proteina |
| Milanesa de pollo con tallarines | 415g | 933 | 50g | +57 kcal, menos proteina |
| Pasta boloñesa con tallarines de remolacha | 377g | 656 | 36g | -220 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines verdes con bistec y papa saludable?
Con moderacion. Tallarines verdes con bistec y papa es calorico con 175 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tallarines verdes con bistec y papa bueno para adelgazar?
Con 876 calorias por porcion, Tallarines verdes con bistec y papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tallarines verdes con bistec y papa?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines verdes con bistec y papa?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 41%, proteina 26%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Espagueti cocido, Bistec de res frito, Salsa pesto peruana (albahaca, espinaca, queso, leche)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines verdes con bistec y papa?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~215 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines verdes con bistec y papa?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
