Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca calorias y nutricion
Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca contiene 664 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 80g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini de queso | 180 g | 522 | 18 | 66 | 24 |
| Salsa de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Lechuga | 50 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Germinado de alfalfa | 20 g | 5 | 0.1 | 0.4 | 0.8 |
| Jitomate cherry | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Aceituna negra | 5 g | 6 | 0.6 | 0.3 | 0.1 |
| Aderezo de vinagreta | 15 ml | 68 | 7 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortellini de queso · Salsa de tomate · Lechuga · Pepino · Germinado de alfalfa · Jitomate cherry · Aceituna negra · Aderezo de vinagreta
Como se compara Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso | 295g | 772 | 45g | +108 kcal, mas proteina |
| Ensalada de tortellini con tomates cherry y aceitunas | 265g | 562 | 21g | -102 kcal, menos proteina |
| Piadina con tortellini fritos | 345g | 1260 | 34g | +596 kcal, mas proteina |
| Tortellinis con milanesa y huevo duro | 450g | 928 | 53g | +264 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca saludable?
Con moderacion. Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca es calorico con 168 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca bueno para adelgazar?
Con 664 calorias por porcion, Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 48%, proteina 15%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortellini de queso, Aderezo de vinagreta, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
