Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta calorias y nutricion
Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta contiene 656 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 77g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortellini de queso | 180 g | 522 | 18 | 66 | 24 |
| Salsa de tomate cremosa | 60 ml | 95 | 7 | 6 | 2 |
| Lechuga orejona | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Germinado de alfalfa | 20 g | 5 | 0.1 | 0.4 | 0.8 |
| Aceitunas negras | 15 g | 17 | 1.6 | 0.9 | 0.1 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Jitomate cherry | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortellini de queso · Salsa de tomate cremosa · Lechuga orejona · Germinado de alfalfa · Aceitunas negras · Pepino · Jitomate cherry
Como se compara Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de Tortellini con Pollo y Aderezo Cremoso | 295g | 772 | 45g | +116 kcal, mas proteina |
| Ensalada de tortellini con tomates cherry y aceitunas | 265g | 562 | 21g | -94 kcal, menos proteina |
| Piadina con tortellini fritos | 345g | 1260 | 34g | +604 kcal, mas proteina |
| Tortellini con salsa de tomate y ensalada fresca | 395g | 664 | 27g | +8 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta es calorico con 175 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 77g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 656 calorias por porcion, Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 47%, proteina 16%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortellini de queso, Salsa de tomate cremosa, Aceitunas negras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminar: ~161 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortellini con salsa de tomate y ensalada mixta?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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