Tortilla con cebolla y pimiento calorias y nutricion
Tortilla con cebolla y pimiento contiene 299 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 6g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla con cebolla y pimiento?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 120 g | 187 | 14.4 | 1.4 | 13.8 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Pimiento verde | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Cebolla · Pimiento verde · Aceite de oliva
Como se compara Tortilla con cebolla y pimiento con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +226 kcal, mas proteina |
| Arepa con queso y tortilla de huevo | 430g | 1038 | 61g | +739 kcal, mas proteina |
| Arrachera con cebolla asada y tortilla | 360g | 766 | 61g | +467 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y tortilla | 400g | 715 | 41g | +416 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla con cebolla y pimiento saludable?
Con moderacion. Tortilla con cebolla y pimiento es calorico con 150 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 6g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla con cebolla y pimiento bueno para adelgazar?
Con 299 calorias por porcion, Tortilla con cebolla y pimiento es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla con cebolla y pimiento?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla con cebolla y pimiento?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 8%, proteina 18%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite de oliva, Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla con cebolla y pimiento?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla con cebolla y pimiento?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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