Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra calorias y nutricion
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Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra contiene 315 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 17g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 75 | 1 | 15 | 1.5 |
| Huevo | 100 g | 140 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Queso mozzarella | 30 g | 85 | 6.3 | 0.7 | 6.4 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Leche de almendra sin azúcar | 70 ml | 12.6 | 1.1 | 0.2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo · Queso mozzarella · Café negro · Leche de almendra sin azúcar
Como se compara Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +85 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +391 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +306 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra saludable?
Con moderacion. Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra es calorico con 73 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra bueno para adelgazar?
Si. Con 315 calorias y 21g de proteina, Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 22%, proteina 27%
- Densidad energetica: 73 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Queso mozzarella, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla con huevo, queso y café con leche de almendra?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
