Tortilla con huevo frito y queso mozzarella calorias y nutricion
Tortilla con huevo frito y queso mozzarella contiene 332 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 20g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla con huevo frito y queso mozzarella?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 78 | 1 | 15 | 2 |
| Huevo frito sin aceite | 100 g | 143 | 9 | 1 | 13 |
| Queso mozzarella | 30 g | 85 | 6 | 1 | 7 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Leche semidescremada | 50 ml | 24 | 1 | 2.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo frito sin aceite · Queso mozzarella · Café negro · Leche semidescremada
Como se compara Tortilla con huevo frito y queso mozzarella con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +374 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +289 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +193 kcal, mas proteina |
| Arepa con queso y tortilla de huevo | 430g | 1038 | 61g | +706 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla con huevo frito y queso mozzarella saludable?
Con moderacion. Tortilla con huevo frito y queso mozzarella es calorico con 81 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla con huevo frito y queso mozzarella bueno para adelgazar?
Si. Con 332 calorias y 24g de proteina, Tortilla con huevo frito y queso mozzarella te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla con huevo frito y queso mozzarella?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla con huevo frito y queso mozzarella?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 24%, proteina 30%
- Densidad energetica: 81 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito sin aceite, Queso mozzarella, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla con huevo frito y queso mozzarella?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla con huevo frito y queso mozzarella?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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