Tortilla con huevo y café calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla con huevo y café contiene 166 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 7g de grasa, 18g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla con huevo y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 50 g | 72 | 5 | 0.4 | 6.4 |
| Tortilla de maíz integral | 30 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0.5 |
| Azúcar blanca | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Leche de almendras sin azúcar | 50 ml | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tortilla de maíz integral · Café negro · Azúcar blanca · Leche de almendras sin azúcar
Como se compara Tortilla con huevo y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +234 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +540 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +455 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +359 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla con huevo y café saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Tortilla con huevo y café es una comida nutritiva. Con 50 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortilla con huevo y café bueno para adelgazar?
Con 166 calorias por porcion, Tortilla con huevo y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla con huevo y café?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla con huevo y café?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 42%, proteina 22%
- Densidad energetica: 50 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Tortilla de maíz integral, Azúcar blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla con huevo y café?
- Correr: ~19 min
- Ciclismo: ~22 min
- Caminar: ~41 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla con huevo y café?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
