Tortilla con manzana, arándanos y café calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tortilla con manzana, arándanos y café contiene 285 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 28g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla con manzana, arándanos y café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Tortilla) | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Manzana verde | 150 g | 78 | 0.3 | 21 | 0.5 |
| Arándanos azules | 40 g | 23 | 0.1 | 5.8 | 0.3 |
| Café negro | 240 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Tortilla) · Manzana verde · Arándanos azules · Café negro
Como se compara Tortilla con manzana, arándanos y café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +115 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +421 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +336 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +240 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla con manzana, arándanos y café saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 28g de carbohidratos, Tortilla con manzana, arándanos y café es una comida nutritiva. Con 54 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortilla con manzana, arándanos y café bueno para adelgazar?
Con 285 calorias por porcion, Tortilla con manzana, arándanos y café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla con manzana, arándanos y café?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla con manzana, arándanos y café?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 40%, proteina 15%
- Densidad energetica: 54 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (Tortilla), Manzana verde, Arándanos azules
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla con manzana, arándanos y café?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~38 min
- Caminar: ~70 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla con manzana, arándanos y café?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
