Tortilla con patatas fritas y salsas calorias y nutricion
Tortilla con patatas fritas y salsas contiene 1051 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 96g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla con patatas fritas y salsas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de patatas | 150 g | 285 | 18 | 15 | 15 |
| Patatas fritas | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Mayonesa | 20 g | 144 | 16 | 1 | 0 |
| Kétchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de patatas · Patatas fritas · Mayonesa · Kétchup
Como se compara Tortilla con patatas fritas y salsas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con tortilla, huevos cocidos, tomate y batido | 900g | 930 | 49g | -121 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con jamón y tortillas | 330g | 565 | 30g | -486 kcal, mas proteina |
| Pasta con salsa de tomate y tortilla de acelga | 380g | 470 | 20g | -581 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con carne, tortilla y ensalada | 435g | 690 | 55g | -361 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla con patatas fritas y salsas saludable?
Con moderacion. Tortilla con patatas fritas y salsas es calorico con 269 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla con patatas fritas y salsas bueno para adelgazar?
Con 1051 calorias por porcion, Tortilla con patatas fritas y salsas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla con patatas fritas y salsas?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla con patatas fritas y salsas?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 37%, proteina 8%
- Densidad energetica: 269 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Tortilla de patatas, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla con patatas fritas y salsas?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~257 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla con patatas fritas y salsas?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 91% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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