Tortilla con queso, empanadas y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tortilla con queso, empanadas y café con leche contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 42g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla con queso, empanadas y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 30 g | 78 | 1 | 15 | 2 |
| Queso Turrialba | 40 g | 104 | 8 | 1 | 7 |
| Empanadas de maíz | 90 g | 189 | 9 | 24 | 3 |
| Leche semidescremada | 50 ml | 24 | 1 | 2.5 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Queso Turrialba · Empanadas de maíz · Leche semidescremada
Como se compara Tortilla con queso, empanadas y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +5 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +311 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +226 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +130 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla con queso, empanadas y café con leche saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Tortilla con queso, empanadas y café con leche es una comida nutritiva. Con 188 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortilla con queso, empanadas y café con leche bueno para adelgazar?
Con 395 calorias por porcion, Tortilla con queso, empanadas y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla con queso, empanadas y café con leche?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla con queso, empanadas y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 43%, proteina 14%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Empanadas de maíz, Queso Turrialba, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla con queso, empanadas y café con leche?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla con queso, empanadas y café con leche?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
