Tortilla con queso casera con huevos revueltos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tortilla con queso casera con huevos revueltos contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 34g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla con queso casera con huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz casera con queso | 100 g | 245 | 9 | 32 | 9 |
| Huevos revueltos (sin aceite) | 100 g | 140 | 9.5 | 0.8 | 12.6 |
| Queso mozzarella | 30 g | 85 | 6.5 | 0.7 | 6 |
| Café negro (sin azúcar) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz casera con queso · Huevos revueltos (sin aceite) · Queso mozzarella · Café negro (sin azúcar)
Como se compara Tortilla con queso casera con huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -72 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +234 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +149 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +53 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla con queso casera con huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Tortilla con queso casera con huevos revueltos es calorico con 98 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla con queso casera con huevos revueltos bueno para adelgazar?
Si. Con 472 calorias y 28g de proteina, Tortilla con queso casera con huevos revueltos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla con queso casera con huevos revueltos?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla con queso casera con huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 29%, proteina 23%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz casera con queso, Huevos revueltos (sin aceite), Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla con queso casera con huevos revueltos?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla con queso casera con huevos revueltos?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
