Tortilla con queso y café negro calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla con queso y café negro contiene 388 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 26g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla con queso y café negro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 50 g | 110 | 1 | 23 | 2 |
| Queso tipo Turrialba (dorado) | 60 g | 186 | 14 | 2 | 13 |
| Aceite vegetal (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café negro (sin azúcar) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Queso tipo Turrialba (dorado) · Aceite vegetal (para freír) · Café negro (sin azúcar)
Como se compara Tortilla con queso y café negro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +12 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +318 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +233 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +137 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla con queso y café negro saludable?
Con moderacion. Tortilla con queso y café negro es calorico con 105 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla con queso y café negro bueno para adelgazar?
Con 388 calorias por porcion, Tortilla con queso y café negro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla con queso y café negro?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla con queso y café negro?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 26%, proteina 16%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso tipo Turrialba (dorado), Tortilla de maíz, Aceite vegetal (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla con queso y café negro?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla con queso y café negro?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
