Tortilla con tortilla de huevo y jamón calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tortilla con tortilla de huevo y jamón contiene 393 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 28g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla con tortilla de huevo y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 3 |
| Huevo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Jamón de cerdo | 30 g | 45 | 2 | 1 | 5.75 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Huevo · Jamón de cerdo · Aceite vegetal
Como se compara Tortilla con tortilla de huevo y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +7 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +313 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +228 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +132 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla con tortilla de huevo y jamón saludable?
Con moderacion. Tortilla con tortilla de huevo y jamón es calorico con 199 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla con tortilla de huevo y jamón bueno para adelgazar?
Si. Con 393 calorias y 22g de proteina, Tortilla con tortilla de huevo y jamón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla con tortilla de huevo y jamón?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla con tortilla de huevo y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 28%, proteina 23%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla con tortilla de huevo y jamón?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla con tortilla de huevo y jamón?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
