Tortilla de Nopales con Salsa Roja calorias y nutricion
Tortilla de Nopales con Salsa Roja contiene 160 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 5g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de Nopales con Salsa Roja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 60 g | 90 | 6 | 0.6 | 7.8 |
| Nopales cocidos | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.7 |
| Salsa roja (tomate y chile) | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Nopales cocidos · Salsa roja (tomate y chile) · Aceite de cocina
Como se compara Tortilla de Nopales con Salsa Roja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +365 kcal, mas proteina |
| Arepa con queso y tortilla de huevo | 430g | 1038 | 61g | +878 kcal, mas proteina |
| Arrachera con cebolla asada y tortilla | 360g | 766 | 61g | +606 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y tortilla | 400g | 715 | 41g | +555 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de Nopales con Salsa Roja saludable?
Con moderacion. Tortilla de Nopales con Salsa Roja es calorico con 110 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de Nopales con Salsa Roja bueno para adelgazar?
Con 160 calorias por porcion, Tortilla de Nopales con Salsa Roja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de Nopales con Salsa Roja?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de Nopales con Salsa Roja?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 12%, proteina 23%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite de cocina, Salsa roja (tomate y chile)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de Nopales con Salsa Roja?
- Correr: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminar: ~39 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de Nopales con Salsa Roja?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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