Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos contiene 788 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 32g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos revueltos | 300 g | 468 | 33 | 6 | 36 |
| Tortilla de harina | 50 g | 150 | 4 | 24 | 4 |
| Jamón | 40 g | 60 | 3 | 1 | 7 |
| Queso | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos revueltos · Tortilla de harina · Jamón · Queso
Como se compara Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -388 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -82 kcal, menos proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | -167 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -263 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos saludable?
Con moderacion. Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos es calorico con 188 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos bueno para adelgazar?
Con 788 calorias por porcion, Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 16%, proteina 28%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos revueltos, Tortilla de harina, Queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de harina con jamón y queso y huevos revueltos?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
