Tortilla de huevo con hierbas calorias y nutricion
Tortilla de huevo con hierbas contiene 203 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 2g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de huevo con hierbas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Cebollino | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Aceite de cocina | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Cebollino · Aceite de cocina
Como se compara Tortilla de huevo con hierbas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +322 kcal, mas proteina |
| Arepa con queso y tortilla de huevo | 430g | 1038 | 61g | +835 kcal, mas proteina |
| Arrachera con cebolla asada y tortilla | 360g | 766 | 61g | +563 kcal, mas proteina |
| Arroz a la cubana con tortilla francesa | 320g | 519 | 18g | +316 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de huevo con hierbas saludable?
Con moderacion. Tortilla de huevo con hierbas es calorico con 177 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de huevo con hierbas bueno para adelgazar?
Con 203 calorias por porcion, Tortilla de huevo con hierbas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de huevo con hierbas?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de huevo con hierbas?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 4%, proteina 25%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite de cocina, Cebollino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de huevo con hierbas?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~27 min
- Caminar: ~50 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de huevo con hierbas?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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