Tortilla de huevo con jugo de mora calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla de huevo con jugo de mora contiene 392 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 30g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de huevo con jugo de mora?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 120 g | 186 | 13.5 | 1.2 | 15 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Jugo de mora (con azúcar) | 250 ml | 110 | 0 | 27.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Aceite vegetal · Cebolla blanca · Jugo de mora (con azúcar)
Como se compara Tortilla de huevo con jugo de mora con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +8 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +314 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +229 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +133 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de huevo con jugo de mora saludable?
Con moderacion. Tortilla de huevo con jugo de mora es calorico con 99 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de huevo con jugo de mora bueno para adelgazar?
Con 392 calorias por porcion, Tortilla de huevo con jugo de mora es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de huevo con jugo de mora?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de huevo con jugo de mora?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 31%, proteina 15%
- Densidad energetica: 99 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Jugo de mora (con azúcar), Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de huevo con jugo de mora?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de huevo con jugo de mora?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
