Tortilla de huevo con patacones calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla de huevo con patacones contiene 1068 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 76g de grasa, 70g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de huevo con patacones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 243 | 18 | 1.5 | 18.75 |
| Patacones (Plátano frito) | 180 g | 540 | 30 | 66 | 1.5 |
| Salchicha | 50 g | 150 | 13 | 2 | 6 |
| Aceite vegetal (para freír) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Patacones (Plátano frito) · Salchicha · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Tortilla de huevo con patacones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -668 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -362 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | -447 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -543 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de huevo con patacones saludable?
Con moderacion. Tortilla de huevo con patacones es calorico con 270 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de huevo con patacones bueno para adelgazar?
Con 1068 calorias por porcion, Tortilla de huevo con patacones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de huevo con patacones?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de huevo con patacones?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 26%, proteina 10%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Patacones (Plátano frito), Huevo, Salchicha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de huevo con patacones?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~141 min
- Caminar: ~262 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de huevo con patacones?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 109% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
