Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida contiene 480 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 59g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Yuca hervida | 150 g | 240 | 0.5 | 57 | 2 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Yuca hervida · Tomate · Aceite vegetal
Como se compara Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -80 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +226 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +141 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +45 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida saludable?
Si. Con 15g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida es una comida nutritiva. Con 160 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida bueno para adelgazar?
Con 480 calorias por porcion, Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 49%, proteina 13%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Yuca hervida, Huevo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de huevo con tomate y yuca hervida?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
