Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche contiene 444 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 30g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (tortilla) | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Tortilla de trigo integral | 45 g | 133 | 3 | 22 | 4.5 |
| Café con leche | 250 ml | 62 | 2 | 7 | 4 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (tortilla) · Tortilla de trigo integral · Café con leche · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -44 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +262 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +177 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +81 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche saludable?
Con moderacion. Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche es calorico con 110 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 444 calorias y 22g de proteina, Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 27%, proteina 20%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (tortilla), Tortilla de trigo integral, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de huevo con tortilla de trigo y café con leche?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
