Tortilla de huevo con vegetales y carne calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tortilla de huevo con vegetales y carne contiene 412 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 3g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de huevo con vegetales y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Carne de res picada | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11.5 |
| Tomate | 20 g | 3.6 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Carne de res picada · Tomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Tortilla de huevo con vegetales y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -12 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +294 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +209 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +113 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de huevo con vegetales y carne saludable?
Con moderacion. Tortilla de huevo con vegetales y carne es calorico con 179 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 3g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de huevo con vegetales y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 412 calorias y 31g de proteina, Tortilla de huevo con vegetales y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla de huevo con vegetales y carne?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de huevo con vegetales y carne?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 3%, proteina 30%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Carne de res picada, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de huevo con vegetales y carne?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de huevo con vegetales y carne?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
