Tortilla de jamón con tomates cherry calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla de jamón con tomates cherry contiene 320 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 4g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de jamón con tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 120 g | 172.8 | 12 | 1.2 | 15 |
| Jamón cocido | 40 g | 42.4 | 1.2 | 0.4 | 7.5 |
| Tomates cherry | 80 g | 14.4 | 0 | 2.8 | 0.8 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jamón cocido · Tomates cherry · Aceite de oliva
Como se compara Tortilla de jamón con tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +80 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +386 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +301 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +205 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de jamón con tomates cherry saludable?
Con moderacion. Tortilla de jamón con tomates cherry es calorico con 128 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 4g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de jamón con tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 320 calorias y 23g de proteina, Tortilla de jamón con tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla de jamón con tomates cherry?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de jamón con tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 6%, proteina 29%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite de oliva, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de jamón con tomates cherry?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de jamón con tomates cherry?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
