Tortilla de papas con cebolla quemada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tortilla de papas con cebolla quemada contiene 264 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 24g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de papas con cebolla quemada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papa | 120 g | 92.4 | 0.1 | 21 | 1.9 |
| Huevo | 50 g | 71.5 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papa · Huevo · Cebolla · Aceite vegetal
Como se compara Tortilla de papas con cebolla quemada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +136 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +442 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +357 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +261 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de papas con cebolla quemada saludable?
Con moderacion. Tortilla de papas con cebolla quemada es calorico con 126 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de papas con cebolla quemada bueno para adelgazar?
Con 264 calorias por porcion, Tortilla de papas con cebolla quemada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de papas con cebolla quemada?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de papas con cebolla quemada?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 37%, proteina 13%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papa, Aceite vegetal, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de papas con cebolla quemada?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~65 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de papas con cebolla quemada?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
