Tortilla de papas con tomate y pan calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tortilla de papas con tomate y pan contiene 541 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 47g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de papas con tomate y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de papas | 200 g | 310 | 18 | 26 | 11 |
| Tomates cherry | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11 | 0.8 | 0.1 |
| Pan (bizcocho o similar) | 40 g | 120 | 4 | 18 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de papas · Tomates cherry · Mayonesa · Pan (bizcocho o similar)
Como se compara Tortilla de papas con tomate y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -141 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +165 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +80 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -16 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de papas con tomate y pan saludable?
Con moderacion. Tortilla de papas con tomate y pan es calorico con 177 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 47g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de papas con tomate y pan bueno para adelgazar?
Con 541 calorias por porcion, Tortilla de papas con tomate y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de papas con tomate y pan?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de papas con tomate y pan?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 35%, proteina 10%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de papas, Pan (bizcocho o similar), Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de papas con tomate y pan?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de papas con tomate y pan?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
