Tortilla de patatas con caldo calorias y nutricion
Tortilla de patatas con caldo contiene 683 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 38g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de patatas con caldo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 234 | 16.5 | 1.8 | 19.5 |
| Patata | 200 g | 154 | 0.2 | 34.4 | 4 |
| Aceite de oliva | 30 ml | 270 | 30 | 0 | 0 |
| Caldo de pollo | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Patata · Aceite de oliva · Caldo de pollo
Como se compara Tortilla de patatas con caldo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -158 kcal, mas proteina |
| Arepa con queso y tortilla de huevo | 430g | 1038 | 61g | +355 kcal, mas proteina |
| Arrachera con cebolla asada y tortilla | 360g | 766 | 61g | +83 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y tortilla | 400g | 715 | 41g | +32 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de patatas con caldo saludable?
Con moderacion. Tortilla de patatas con caldo es calorico con 108 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de patatas con caldo bueno para adelgazar?
Con 683 calorias por porcion, Tortilla de patatas con caldo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de patatas con caldo?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de patatas con caldo?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 22%, proteina 15%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Huevo, Patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de patatas con caldo?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de patatas con caldo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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