Tortilla de patatas con cebolla y perejil calorias y nutricion
Tortilla de patatas con cebolla y perejil contiene 1359 calorias por porcion (68% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 90g de grasa, 90g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de patatas con cebolla y perejil?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas | 450 g | 346.5 | 0.45 | 78.3 | 9 |
| Huevos | 300 g | 429 | 29.1 | 2.1 | 38.1 |
| Aceite de oliva | 60 ml | 540 | 60 | 0 | 0 |
| Cebolla | 100 g | 40 | 0.1 | 9.3 | 1.1 |
| Perejil fresco | 10 g | 3.6 | 0.08 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas · Huevos · Aceite de oliva · Cebolla · Perejil fresco
Como se compara Tortilla de patatas con cebolla y perejil con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -653 kcal, menos proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | -738 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -834 kcal, menos proteina |
| Arepa con queso y tortilla de huevo | 430g | 1038 | 61g | -321 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de patatas con cebolla y perejil saludable?
Con moderacion. Tortilla de patatas con cebolla y perejil es calorico con 148 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de patatas con cebolla y perejil bueno para adelgazar?
Con 1359 calorias por porcion, Tortilla de patatas con cebolla y perejil es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de patatas con cebolla y perejil?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de patatas con cebolla y perejil?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 27%, proteina 14%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Huevos, Patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de patatas con cebolla y perejil?
- Correr: ~155 min
- Ciclismo: ~179 min
- Caminar: ~333 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de patatas con cebolla y perejil?
- kcal: 68% de la ingesta diaria
- Grasa: 128% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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