Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza calorias y nutricion
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Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza contiene 683 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 62g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de patatas | 150 g | 234 | 14 | 18 | 9 |
| Pan con tomate | 60 g | 162 | 6 | 23 | 4 |
| Aceitunas verdes | 30 g | 45 | 4.5 | 1 | 0.3 |
| Croqueta de jamón | 40 g | 100 | 6 | 8 | 3.5 |
| Cerveza | 330 ml | 142 | 0 | 12 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de patatas · Pan con tomate · Aceitunas verdes · Croqueta de jamón · Cerveza
Como se compara Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -283 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +23 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | -62 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -158 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza saludable?
Con moderacion. Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza es calorico con 112 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza bueno para adelgazar?
Con 683 calorias por porcion, Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 36%, proteina 24%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de patatas, Pan con tomate, Cerveza
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de patatas con pan con tomate, aceitunas, croqueta y cerveza?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
