Tortilla de patatas con pimiento calorias y nutricion
Tortilla de patatas con pimiento contiene 333 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 25g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de patatas con pimiento?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas | 120 g | 108 | 0.1 | 24 | 2.8 |
| Huevo | 60 g | 86 | 6 | 0.4 | 7.6 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimiento verde | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas · Huevo · Aceite de oliva · Pimiento verde
Como se compara Tortilla de patatas con pimiento con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +192 kcal, mas proteina |
| Arepa con queso y tortilla de huevo | 430g | 1038 | 61g | +705 kcal, mas proteina |
| Arrachera con cebolla asada y tortilla | 360g | 766 | 61g | +433 kcal, mas proteina |
| Arroz a la cubana con tortilla francesa | 320g | 519 | 18g | +186 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de patatas con pimiento saludable?
Con moderacion. Tortilla de patatas con pimiento es calorico con 155 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de patatas con pimiento bueno para adelgazar?
Con 333 calorias por porcion, Tortilla de patatas con pimiento es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de patatas con pimiento?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de patatas con pimiento?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 30%, proteina 13%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Patatas, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de patatas con pimiento?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de patatas con pimiento?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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