Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo calorias y nutricion
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Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo contiene 507 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 33g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de patatas con calabacín | 200 g | 312 | 20 | 22 | 11 |
| Pimientos del piquillo | 100 g | 45 | 0.5 | 8 | 2 |
| Aceite de oliva (en pimientos) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ajo | 10 g | 15 | 0.1 | 3.3 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de patatas con calabacín · Pimientos del piquillo · Aceite de oliva (en pimientos) · Ajo
Como se compara Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -107 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +199 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +114 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +18 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo saludable?
Con moderacion. Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo es calorico con 156 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo bueno para adelgazar?
Con 507 calorias por porcion, Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 26%, proteina 11%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de patatas con calabacín, Aceite de oliva (en pimientos), Pimientos del piquillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de patatas con pimientos del piquillo al ajillo?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
