Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón calorias y nutricion
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Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 42g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de patatas | 180 g | 280 | 18 | 18 | 11.5 |
| Queso semicurado | 60 g | 234 | 19.2 | 0.6 | 14.7 |
| Pan tostado | 40 g | 116 | 1.2 | 22.4 | 3.9 |
| Salchichón | 30 g | 120 | 10.2 | 0.6 | 6.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de patatas · Queso semicurado · Pan tostado · Salchichón
Como se compara Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -350 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | -44 kcal, menos proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | -129 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -225 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón saludable?
Con moderacion. Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón es calorico con 242 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 22%, proteina 20%
- Densidad energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de patatas, Queso semicurado, Salchichón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de patatas con queso, pan tostado y salchichón?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
