Tortilla de patatas y refresco de cola calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tortilla de patatas y refresco de cola contiene 563 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 62g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de patatas y refresco de cola?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 120 g | 174 | 12 | 1.5 | 15 |
| Patata | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26 | 2.6 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Refresco de cola | 330 ml | 138.6 | 0 | 34.65 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Patata · Aceite de oliva · Refresco de cola
Como se compara Tortilla de patatas y refresco de cola con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -163 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +143 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +58 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | -38 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de patatas y refresco de cola saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 62g de carbohidratos, Tortilla de patatas y refresco de cola es una comida nutritiva. Con 92 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortilla de patatas y refresco de cola bueno para adelgazar?
Si. Con 563 calorias y 18g de proteina, Tortilla de patatas y refresco de cola te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla de patatas y refresco de cola?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de patatas y refresco de cola?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 44%, proteina 13%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Refresco de cola, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de patatas y refresco de cola?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de patatas y refresco de cola?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
