Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings contiene 473 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 80g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 4.5 | 30 | 5 |
| Patatas cocidas | 150 g | 115 | 0.2 | 26 | 2.5 |
| Tortitas de arroz | 20 g | 78 | 0.6 | 16.4 | 1.6 |
| Salsa de tomate | 30 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Hummus o crema de legumbres | 30 g | 75 | 5 | 4.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Patatas cocidas · Tortitas de arroz · Salsa de tomate · Hummus o crema de legumbres
Como se compara Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -73 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +233 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +148 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +52 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings saludable?
Si. Con 13g de proteina y solo 80g de carbohidratos, Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings es una comida nutritiva. Con 163 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings bueno para adelgazar?
Con 473 calorias por porcion, Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 68%, proteina 10%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Patatas cocidas, Tortitas de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de trigo con patatas cocidas y tortitas de arroz con toppings?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
