Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry contiene 444 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 32g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 186 | 4.5 | 30 | 5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 100 g | 165 | 3.7 | 0 | 31 |
| Queso fundido | 25 g | 85 | 6.5 | 0.5 | 6 |
| Tomates cherry | 45 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pechuga de pollo a la plancha · Queso fundido · Tomates cherry
Como se compara Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | -44 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +262 kcal, menos proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +177 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +81 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry es una comida nutritiva. Con 193 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 444 calorias y 42g de proteina, Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 29%, proteina 41%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pechuga de pollo a la plancha, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla de trigo con pechuga de pollo, queso y tomates cherry?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
