Tortilla francesa con café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tortilla francesa con café con leche contiene 335 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 14g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tortilla francesa con café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 147 | 10 | 0.7 | 12.6 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Café con leche | 200 ml | 66 | 3.2 | 4.8 | 3.4 |
| Azúcar | 8 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Aceite de oliva · Café con leche · Azúcar
Como se compara Tortilla francesa con café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con tortilla | 230g | 400 | 32g | +65 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz, huevo cocido y tortillas | 420g | 706 | 36g | +371 kcal, mas proteina |
| Albondigas en caldo con tortillas y jugo | 750g | 621 | 24g | +286 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con tortilla, arroz integral y pollo | 370g | 525 | 47g | +190 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tortilla francesa con café con leche saludable?
Con moderacion. Tortilla francesa con café con leche es calorico con 105 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tortilla francesa con café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 335 calorias y 16g de proteina, Tortilla francesa con café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tortilla francesa con café con leche?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tortilla francesa con café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 16%, proteina 22%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Aceite de oliva, Café con leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tortilla francesa con café con leche?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tortilla francesa con café con leche?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
